Da ili ne: trebamo li izbjegavati seks prije tjelovježbe?
Tjelovježba je nedvojbeno važna za očuvanje našeg zdravlja. Njezin utjecaj očituje se u mnogim stvarima - boljoj koncentraciji, većoj energiji, kvalitetnijoj koncentraciji... Međutim, postoje i neke stvari koje su dosad navodno štetile kvaliteti tjelovježbe, odnosno bavljenju sportom.
Naime, od mnogih profesionalnih sportaša i bodybuildera možemo čuti da je netom prije ikakvog velikog sportskog natjecanja, pa čak i samo nekog aktivnijeg vježbanja, preporučeno izbjegavati seksualne aktivnosti. No, je li to točno ili samo mit koji zapravo nije točan?
Sadržaj se nastavlja...
Upravo se čita
-
-
Po prvim informacijama iznenada mu je pozlilo i nažalost unatoč brzoj intervenciji Hitne službe nisu mu uspjeli pomoći.
-
Plakete dodijeljene Ivanu Kolencu – Loptici, Nikici Spudiću, Ženskoj udruzi Katarine Josipdol, KUD "Rečica" i Udruzi vinogradara, vinara i voćara Ozalj, a Nagrada za životno djelo generalu Petru Stipetiću posthumno
Znanost je nedavno donijela odgovor za ovo dvojbeno pitanje. Ima li seksualna aktivnost ikakvog utjecaja na vježbanje ili je apstinencija potpuno nepotrebna?
Seks prije vježbanja - da ili ne?
Nedavno provedeno istraživanje pokazalo je upravo suprotno – ne samo da seks nimalo ne ometa proces vježbanja, već može samo pomoći stimulacijom mišića.
Istraživanje se provodilo među ukupno 12 seksualno aktivnih muškaraca. Njihova mišićna snaga mjerila se na jednak način kad su imali seksualne odnose s partnericama i kad su apstinirali barem 12 sati prije testiranja.
Rezultati su pokazali da nema gotovo nikakve razlike kad je bilo i kad je izostala seksualna aktivnost ispitanika. Seksualni odnos tako ne utječe značajno na snagu mišića donjih ekstremiteta, što upućuje na to da je ograničavanje seksualne aktivnosti prije kratkotrajne aktivnosti potpuno nepotrebno.
Izdvojeno
-
Radovi na projektu odvijaju se sukladno postavljenim ugovorenim obvezama te ih provodi stručni tim, a naručitelj je upoznat sa svim situacijama
-
Cijeli mjesec kanalizacija iz velikog oštećenja, koje je vidljivo na slikama, se slobodno prelijeva u zemlju. Uprava Vodovoda i kanalizacije zna za problem i ne rješava ga!
-
Osumnjičeni muškarac jučer je predan pritvorskom nadzorniku dok je posebno izvješće kao nadopuna kaznene prijave podnesena nadležnom državnom odvjetništvu.
-
Po prvim informacijama iznenada mu je pozlilo i nažalost unatoč brzoj intervenciji Hitne službe nisu mu uspjeli pomoći.
Reci što misliš!