KAportal ŽIVOT & STIL | Karlovački informativni web portal

ŽIVOT & STIL

Moguće je: Kako promjenom prehrane popraviti raspoloženje?

Triptofan je esencijalna aminokiselina (u ljudskoj prehrani). Ljudi ne mogu sami napraviti triptofan u tijelima, pa ga moramo unositi kroz prehranu. Srećom, triptofan se može naći u hrani, dok serotonin ne može. Jedenje zdrave, uravnotežene prehrane je bitan način za podršku mentalnom i tjelesnom zdravlju. Izvore triptofana u prehrani mogu imati i pozitivne učinke na …

Čitaj više »

Da ili ne: trebamo li izbjegavati seks prije tjelovježbe?

Tjelovježba je nedvojbeno važna za očuvanje našeg zdravlja. Njezin utjecaj očituje se u mnogim stvarima – boljoj koncentraciji, većoj energiji, kvalitetnijoj koncentraciji… Međutim, postoje i neke stvari koje su dosad navodno štetile kvaliteti tjelovježbe, odnosno bavljenju sportom. Naime, od mnogih profesionalnih sportaša i bodybuildera možemo čuti da je netom prije ikakvog …

Čitaj više »

Ne podržavate legalizaciju marihuane? Nakon ovog ćete možda promijeniti mišljenje

Kontroverzna biljka posjeduje protuupalna i antibakterijska svojstva koja mogu pomoći ljudima s kožnim oboljenjima.  Mnoge zemlje počele su zagovarati legalizaciju zelene biljke, a liječnike sve više zanima njen učinak na zdravlje i u kojim je sve medicinskim sferama mogu koristiti. U istraživanjima se znanstvenici fokusiraju najviše na druge komponente, osim THC-a, …

Čitaj više »

10 šokantnih činjenica o pušenju zbog kojih ćete zastati sljedeći put kada želite ‘zapaliti’

U posljednje vrijeme čini se da pušača ima više nego nepušača, a šokantan podatak o milijardu pušača u svijetu govori da nismo dovoljno svjesni što cigareta čini. Ono što počne kao eksperimentiranje u srednjoj školi lako se može pretvoriti noćnu moru, a u odvikavanju je često potrebno upotrijebiti niz “pomoćnika” od flastera do …

Čitaj više »

MALE STVARI ČINE RAZLIKU Znanstvenici otkrili kako da si produljimo život za 14 godina

Znanstvenici s Harvarda završili su jednu od najvećih studija o zdravlju i dugovječnosti u SAD-u. Pune 34 godine analizirali su životne navike 27-godišnjakinja i došli do zaključka da ključ dugovječnosti i vitalnosti leži u mediteranskoj prehrani. “Prevencija ima golem utjecaj na životni vijek i na zdravlje. Dokazali smo da je mediteranska prehrana bogata svježim …

Čitaj više »

Akupunktura za libido: bockanjem povećajte seksualnu želju

Ova drevna istočnjačka tehnika među ostalim oslobađa od stresa, anksioznosti i napetosti te liječi hormonalne poremećaje, probleme s reproduktivnim organima i nepolodnost. Procjenjuje se da više od 40 posto žena ima smanjen libido, a sigurno se svaka žena susrela s ovim stanjem u nekom periodu svog života. “Tek kada sam …

Čitaj više »