KAportal ŽIVOT & STIL | Karlovački informativni web portal

ŽIVOT & STIL

Neurologinja podijelila trik od 60 sekundi kojim ćete potpuno ukloniti glavobolju

Migrene i glavobolje počinju mučiti sve više ljudi, a potpuno blokiraju normalnu svakodnevicu. Jako probijanje na jednoj ili obje strane, osjetljivost na svjetlost, mučnina i slabost neke su od posljedica jake glavobolje zbog koje bi samo ležali u krevetu. Sara Crystal, neurologinja i specijalistica za migrene, tvrdi da je većina glavobolja rezultat stresa, …

Čitaj više »

Praktični savjeti psihoterapeuta: Što učiniti kada posumnjate ili saznate da vas partner vara?

Što učiniti kada u njegovom mobitelu otkrijete sumnjve poruke? Razbiti mobitel, a njega izbaciti iz stana ili ipak stati na loptu i ponašati se kako dolikuje zreloj osobi Psihoterapeut i stručnjak za veze Alex Carling kaže –  ovo drugo. I naravno, lakše je reći, nego učiniti.  Nakon što ste posumnjali da vas …

Čitaj više »

Premalo sna povećava rizik od srčanih bolesti. Ipak je osam sati optimalno?

U okviru istraživanja, 3974 zaposlenika banaka nosilo je tjedan dana uređaje za mjerenje aktivnosti kojima je i praćen njihov san, a napravljen je i 3D ultrazvuk i CT srca kako bi se pronašli tragovi srčanih bolesti. (FOTO: Thinkstock)  Znanstvenici su utvrdili da, u usporedbi s ljudima koji su spavali sedam do osam sati, oni koji su spavali manje …

Čitaj više »

Depresija na najjače: Ako se danas osjećate loše, postoji objašnjenje, a zove se – “blue monday”

Današnji dan smatra se najdepresivnijim danom u godini – takozvani “plavi ponedjeljak” (blue monday) svake godine pada na treći ponedjeljak u siječnju. Ovu je teoriju uspostavio prije 14 godina psiholog Cliff Arnall, koji je argumentira s nekoliko stvari – vremenske prilike su redovito loše iako su dani duži, praznici su …

Čitaj više »

Nezdrava hrana: Smrtno opasna više nego seks bez zaštite, akohol, droge i pušenje zajedno

Znanstvenici su u četvrtak objavili ono što nazivaju idealnom prehranom za zdravlje ljudi i planeta, uključujući dvostruko veću konzumaciju orašastih plodova, voća, povrća i mahunarki. Bude li se svijet držao “planetarne prehrane”, spriječilo bi se 11 milijuna preranih smrti godišnje, smanjila emisija stakleničkih plinova i očuvala bioraznolikost, zemlja i voda. “Hrana …

Čitaj više »

Top 10 originalnih ideja za poslovne božićne poklone

Photo: www.pexels.com Prosinac je pokucao na vrata, sa sobom donio hladnije vrijeme, kraj godine, ali i lijepe poslovne običaje. Uobičajeno je na kraju godine sjetiti se svojih poslovnih partnera i suradnika te ugodnu suradnju nagraditi prigodnim poslovnim poklonom. Kao što je slučaj sa klasičnim poklonima i poslovni pokloni podliježu trendovima …

Čitaj više »

Znate li koliko je minimalno potrebno fizičke aktivnosti da bismo ostali zdravi?

Zbog sjedilačkog načina života i nezdrave prehrane sve je više pretilih ljudi. Debljina je postala globalni problem. Kanadska Agencija za zdravlje i Društvo za tjelovježbu te zemlje suglasni su u tome koliko minimalno tjelesne aktivnosti treba odraslima da bi ostali zdravi. To je najmanje 150 minuta tjedno, odnosno 2,5 sati umjerene …

Čitaj više »