Moonwalk je novootvoreni studio za yogu i pole dance, smješten u samom centru Karlovca – mjesto na kojem se možete opustiti od svakodnevne rutine, napustiti sve svoje uloge i povratiti ravnotežu i sklad bivanja.

U prostranom i toplom ambijentu studija možete isprobati i kombinirati satove Ashtanga yoge, Vinyasa yoge, Pole dance-a, Acro yoge i Kondicijskog plesa. Moonwalk je jedini studio u gradu koji nudi ove vrste programa, a posebna pogodnost je što ih možete kombinirati prema vlastitim preferencijama. U ponudi su početni i napredni satovi, a radi se u manjim grupama koje omogućavaju svima siguran napredak, bez obzira na različite sposobnosti i mogućnosti izvedbe.

Sadržaj se nastavlja...

Osnivačice i voditeljice studija su Anita Malović - dugogodišnja pole dance plesačica i diplomirana arhitektica, i Karolina Erdeljac - certificirana učiteljica yoge, dugogodišnja plesačica i diplomirana novinarka.

Spojile su ih ljubav i strast prema pokretu, yogi i plesu, kao i želja da svoje iskustvo i znanje podijele s drugima. Njeguju nekompetitivni pristup, sa ciljem da se svi polaznici u studiju osjećaju opušteno i da u pozitivnom i poticajnom okruženju slobodno i znatiželjno istražuju svoja stanja, mogućnosti i granice.

Karolina se s yoga položajima upoznaje polako kroz dugogodišnje intenzivne plesne treninge, a do ozbiljnijeg promišljanja o yogi naposlijetku ju je dovela plesna ozljeda koljena i prvi sat Ashtanga yoge, kojom do danas ostaje fascinirana. Yoga kao neiscrpan izvor znanja uskoro postaje poveznicom svih njezinih zanimanja. Obuku za yoga učitelje završila je u Pink Elephant Yoga Institutu u Zagrebu, pod vodstvom svojih učitelja Ashtanga yoge, Marca i Petre Bianco. Certificirani je učitelj yoge prema standardima European Yoga Federation i World Movement for Yoga and Ayurveda. Iskustvo stječe podučavajući Ashtanga i Vinyasa yogu u Pink Elephant yoga studiju u Zagrebu, te vodeći satove yoge u Dugoj Resi, u koju se vraća 2014.g. Posljednje tri godine podučava gotovo svakodnevno, a znanje kontinuirano nadograđuje kroz osobnu praksu yoge, literaturu, seminare i radionice iskusnih učitelja yoge.

- Dinamičnu yogu karakterizira sinkroniziranje daha i pokreta kroz progresivni slijed položaja, a krajnji rezultat je meditacija u pokretu. Svjesni sklad pokreta i daha smanjuje mentalnu aktivnost, čime nam približava prisutnost u sadašnjem trenutku. U toj tišini i svjesnoj prisutnosti učimo promatrati i prepoznati svoja stanja, načine, emocije, iskustva i obrasce, i ujedno ih u potpunosti prihvatiti takve kakvi jesu. Joga je jedno intimno upoznavanje i prihvaćanje sebe i svijeta oko sebe, i kao takva je univerzalna i korisna svima. Osim toga, vježbe yoge utječu pozitivno na niz fizičkih i mentalnih funkcija, što danas potvrđuje i sve veći broj znanstvenih istraživanja. Yoga balansira tijelo i od značajnog je benefita svim sportašima koji žele poboljšati performans u svom sportu. U svakom slučaju, iz kojeg god razloga odlučili krenuti na yogu dobrobiti su višestruke. Ispravno, svjesno i redovito vježbanje yoge daje nam mogućnost da naučimo puno o sebi, a da pritom napravimo sjajnu stvar za svoje fizičko, mentalno i emotivno zdravlje, kaže Karolina.

Anita je počela trenirati pole dance u Zagrebu 2008. g., iz potrebe za kretanjem i u potrazi za drugačijim, nekonvencionalnim oblicima vježbanja. Studiranje i svakodnevno sjedenje za računalom ostavilo je svoj trag na držanje i kralježnicu, shvatila je da mora nešto poduzeti i ojačati leđa, a pole dance je upravo tada postajao sve popularniji u Zagrebu. Tijekom godina trenirala je u različitim studijima koji su uglavnom bili orijentirani na estetiku pokreta i plesni izraz. 2012. godine vraća se u Karlovac gdje iduće tri godine nastavlja sa satovima kod Dine Crnec, tadašnje jedine trenerice plesa na šipci u gradu. Nakon njezinog odlaska iz Hrvatske preuzima grupu i počinje redovno podučavati. Istovremeno kreće i na treninge u zagrebački K-team, gdje se u potpunosti pronalazi i gdje se pod vodstvom svojih trenera, Anite i Zorana Simikića, kontinuirano usavršava i dalje.

- Pole dance ima jako puno elemenata koji zajedno tvore stil pojedinca. Kod treniranja se možete usmjeriti na jedan ili više elemenata kao što su snaga, fleksibilnost, fluidnost pokreta, ekspresija tijela, floorwork (plesni elementi uz šipku na podu), trikovi na šipci... Svatko ima svoj način i ideju kako ples treba izgledati. Bez obzira na koji element se usmjerite nadopunjavat ćete ga tek onda kada se potrudite razviti i druge dijelove. Npr. snaga je vrlo bitna kod plesa na šipci, jer tek kada razvijemo snagu tijelo počinje slušati što mu um govori.

No, jednako tako, snaga će doći kao prirodna posljedica kontinuiranog rada, strpljivosti i predanosti. Bitno mi je da svatko na satu može pronaći nešto za sebe i da nismo kopija jedni drugih. U tome je posebna čar pole dance-a, u različite dane možete raditi na različitim dijelovima sebe i ujedno uvidjeti da su vam u različite dane drugačiji fokus, energija, ekspresija. Stvar je u procesu, u učenju i slavljenju malih ispjeha, ispričala je Anita.

Osim yoge i plesa na šipci, u Moonwalk-u od nedavno možete vježbati i Acro yogu (partner yogu). Satove Acro yoge vodi Maja Turčić, certificirana učiteljica yoge, grafička dizajnerica i dugogodišnja praktikantica ove izazovne, zanimljive i zabavne discipline. Maja vodi satove u različitim studijima u Zagrebu, a osim toga suorganizatorica je prvog hrvatskog akrobatskog festivala Acroatia, koji će se ove godine održati od 31. srpnja do 6. kolovoza u robinzonskom kampu Sound&Vision na Mrežnici.

KAportal.hr