MALE STVARI ČINE RAZLIKU Znanstvenici otkrili kako da si produljimo život za 14 godina
Znanstvenici s Harvarda završili su jednu od najvećih studija o zdravlju i dugovječnosti u SAD-u. Pune 34 godine analizirali su životne navike 27-godišnjakinja i došli do zaključka da ključ dugovječnosti i vitalnosti leži u mediteranskoj prehrani.
"Prevencija ima golem utjecaj na životni vijek i na zdravlje. Dokazali smo da je mediteranska prehrana bogata svježim namirnicama, voćem i povrće, najzdravija. Ona zaista čini čuda za naš organizam", poručuju znastvenic koji su radili na istraživanju.
Sadržaj se nastavlja...
Upravo se čita
-
Zahvaljujemo građanima na strpljenju i suradnji tijekom izvođenja radova čijim ćemo završetkom podići razinu sigurnosti za sudionike prometa oko Pivovare, poručuju iz HEINEKEN-a
-
Vozač je isključen iz prometa i smješten u posebne prostorije policije te će biti sankcioniran sukladno odredbama Zakona o sigurnosti prometa na cestama, kažu nam u policiji.
-
Podsjetimo, nekad ugledni HDZ-ovac je uhvaćen kako trpa armaturno željezo u prikolicu okačenu za "Alfu" njegova sina Mije u srpnju 2022. godine.
Osim mediteranske prehrane vrlo je važna i tjelesna aktivnost, a riječ je o namjanje pola sata tjelovježbe na dan.
Uživanje u crnom vinu također nije isključeno. čaša kvalitetnog vina nakon ručka ili kao opuštanje u večernjim satima više je nego dobrodošla.
Na koncu, bitna je i zdrava tjelesna težina. Indeks tjelesne mase trebao bi za oba spola biti između 18.5 i 24.9 kg/m2.
Stručnjaci tvrde da ovakvom prehranom i stilom života žene (potšo je na njima provedeno istraživanje) si mogu produljiti vijek za 14 godina i zamjetno podići kvalitetu života.
Naravno podrazumijeva se da ćete prestati pušiti, ukoliko pušite.
Izdvojeno
-
Sve je to velika laž. Sutra se nakon 90 godina obnavlja procesija za Veliki petak u organizaciji KUD-a Klek kojega vodim. Možda gradonačelniku to smeta, kazala je.
-
Na sud je doveden 40-godišnjak za kojeg je utvrđeno da je na području Karlovca upravljao osobnim automobilom karlovačkih registarskih oznaka pod utjecajem alkohola od 1,99 promila
-
Dodaju da se "upravo taj dio radova odnosno ispitivanja provodi jer kompletan sustav grijanja mora ostvariti ugovorom definirane karakteristike".
-
Vozaču će biti izdan obavezni prekršajni nalog, a nadležnom državnom odvjetništvu bit će proslijeđeno izvješće.
Reci što misliš!