Sustav se pokazao vrlo korisnim, kako u rehabilitacijskim, tako i u preventivnim zdravstvenim mjerama, kao primjerice pri poteškoćama s vegetativnim živčanim sustavom, s bolestima prouzročenima stresom, psihosomatskim bolestima, teškoćama sa spavanjem, kardiovaskularnim bolestima i ostalim funkcionalnim poremećajima. Posebice pomažu kod problema sa kralježnicom, lošim držanjem i bolovima. Satove vode instruktori joge koji polažu međunarodni ispit nakon više godina vježbanja i učenja.

Riječ "joga" potječe iz sanskrta i znači povezati, sjediniti. Vježbe joge imaju cjelovit učinak, jer uravnotežuju tijelo, um, svijest i dušu. Na taj način joga pomaže u svladavanju svakodnevnih zadataka, teškoća i briga, u postizanju višeg stupnja razumijevanja sebe i smisla života. Joga nije religija – joga je korijen i izvor svih religija. Satovi joge su pomno razrađeni i stupnjeviti, napravljeni uz stručno vodstvo liječnika, fizioterapeuta i ostalih stručnjaka.

Sadržaj se nastavlja...

Kada i zašto ste se priključili „joga pokretu“ ?

Od svoje šeste godine bavim se sportom i bila sam profesionalna stolnotenisačica. Nekoliko puta prvakinja države, zatim i ekipna juniorska viceprvakinja Europe, te sam postigla niz uspješnih međunarodni rezultata. Uspješnost u sportu je naravno rezultat teških treninga, a to je ostavio danak na tijelu. Kad sam imala 21 godinu upoznala sam se sa ovim sustavom i od tada ga prakticiram. Postigla sam ogroman napredak u poboljšanju svog kompletnog zdravlja, a posebice tijela. Potom sam postala asistent u Karlovcu i gdje sam jogu u svakodnevnom životu prakticirala nekoliko godina. No, kad sam postala instruktorica htjela sam proširiti sustav i u naš grad. Okupila sam polaznice i dvije godine uspješno smo održavale vježbe.

No, nakon dvije godine prakticiranja sustava morala sam u poodmakloj trudnoći i zbog obiteljskih obaveza napraviti stanku. Sada smo opet krenuli sa vježbama, a pridružiti nam se mogu svi zainteresirani koji to žele. Vježbe se održavaju dva puta tjedno, ponedjeljkom i srijedom od 20 sati u Jelačićevoj 72 u prostoru iznad caffe bara Arca – ispričala nam je uvijek vedra i aktivna Ivana Malović, koja uz brojne obiteljske i poslovne obveze, zaposlena je u dugoreškom Dječjem vrtiću, održava treninge joge i širi pozitivnu vibru u gradu na Mrežnici.

KAportal.hr